Anagrafica Atleta |
Gare Disputate |
Personal Best |
Grafici Statistici |
Previsioni Tempi |
Ritmi di Allenamento |
PAVONE PAOLO SM45 |
ELENCO GARE DISPUTATE
SELEZIONA L'ANNO
2020 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 |
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Gare disputate : anno 2020
Totale Gare Disputate : | 0 | |
Totale distanza percorsa in gara : | KM | |
Andatura media : | min/Km |
# | Data | Gara | Ed. | Località | Provincia | Distanza (Km) | Società | Real Time | min/Km | Km/h |
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Gare disputate : anno 2019
Totale Gare Disputate : | 11 | |
Totale distanza percorsa in gara : | 118,450 | KM |
Andatura media : | 04:49 | min/Km |
# | Data | Gara | Ed. | Località | Provincia | Distanza (Km) | Società | Real Time | min/Km | Km/h |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | 22/12/2019 | Corsa dell Angelo | 6 | Montecompatri | Roma | 10,000 | 00:53:10 | 05:19 | 11.29 | |
2 | 24/11/2019 | Corri alla Garbatella | 28 | Roma | Roma | 10,000 | 00:48:48 | 04:53 | 12.30 | |
3 | 29/09/2019 | Corricolonna | 29 | Colonna | Roma | 10,000 | 00:49:00 | 04:54 | 12.24 | |
4 | 09/06/2019 |
Maratonina di San Luigi | 2019 | Guidonia Montecelio | Roma | 10,000 | 00:48:17 | 04:50 | 12.43 | |
5 | 12/05/2019 |
RinCORRIAMO LA PACE con Emergency | 7 | Ostia | Roma | 10,000 | 00:45:15 | 04:31 | 13.26 | |
6 | 05/05/2019 | Per Antiqua Itinera | 14 | Ostia Antica | Roma | 9,750 | 00:47:14 | 04:51 | 12.39 | |
7 | 14/04/2019 |
Giro delle Ville Tuscolane | 19 | Frascati | Roma | 9,700 | 00:52:42 | 05:26 | 11.04 | |
8 | 17/03/2019 | Corsa di San Giuseppe | 2 | Roma | Roma | 10,000 | 00:42:56 | 04:18 | 13.98 | |
9 | 17/02/2019 | Rock & Run | 9 | Ostia | Roma | 14,000 | 01:05:35 | 04:41 | 12.81 | |
10 | 10/02/2019 | Corsa del ricordo | 6 | Roma | Roma | 10,000 | 00:46:46 | 04:41 | 12.83 | |
11 | 13/01/2019 | Trofeo Lidense | 22 | Ostia | Roma | 15,000 | 01:10:01 | 04:40 | 12.85 |
Gare disputate : anno 2018
Totale Gare Disputate : | 11 | |
Totale distanza percorsa in gara : | 122,197 | KM |
Andatura media : | 05:15 | min/Km |
# | Data | Gara | Ed. | Località | Provincia | Distanza (Km) | Società | Real Time | min/Km | Km/h |
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1 | 18/11/2018 | Vivi Dragona | 7 | Dragona | Roma | 11,800 | 00:55:47 | 04:44 | 12.69 | |
2 | 22/07/2018 | Corsa de' Noantri | 14 | Roma | Roma | 7,000 | 00:33:49 | 04:50 | 12.42 | |
3 | 30/06/2018 | Maratonina di Bolsena | 11 | Bolsena | Roma | 9,300 | 01:04:07 | 06:54 | 8.70 | |
4 | 10/06/2018 | Corri Casal Monastero | 2 | Casal Monastero | Roma | 10,000 | 00:48:46 | 04:53 | 12.30 | |
5 | 13/05/2018 |
RinCORRIAMO LA PACE con Emergency | 6 | Ostia | Roma | 10,000 | 00:48:45 | 04:52 | 12.00 | |
6 | 01/05/2018 | Run The Race | 1 | Grotte di Castro | Viterbo | 10,000 | 00:58:16 | 05:50 | 10.00 | |
7 | 18/03/2018 | Corri per il Parco | 28 | Roma | Roma | 8,000 | 00:40:03 | 05:00 | 11.00 | |
8 | 11/03/2018 |
Roma Ostia Half Marathon | 44 | Ostia - Roma | Roma | 21,097 | 01:49:44 | 05:12 | 11.54 | |
9 | 18/02/2018 | Reola in Corsa | 1 | Alatri | Frosinone | 10,000 | 00:53:48 | 05:23 | 11.15 | |
10 | 21/01/2018 | La Corsa di Miguel | 19 | Roma | Roma | 10,000 | 00:47:16 | 04:44 | 12.69 | |
11 | 14/01/2018 | Trofeo Lidense | 21 | Ostia | Roma | 15,000 | 01:21:17 | 05:25 | 11.07 |
Gare disputate : anno 2017
Totale Gare Disputate : | 17 | |
Totale distanza percorsa in gara : | 250,092 | KM |
Andatura media : | 04:47 | min/Km |
# | Data | Gara | Ed. | Località | Provincia | Distanza (Km) | Società | Real Time | min/Km | Km/h |
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1 | 15/10/2017 | Trofeo Città dei Papi | 2 | Anagni | Frosinone | 11,500 | 00:57:16 | 04:59 | 12.05 | |
2 | 29/07/2017 | Maratonina di Gradoli | 3 | Gradoli | Viterbo | 10,000 | 00:58:58 | 05:54 | 10.18 | |
3 | 23/07/2017 | Corsa de' Noantri | 13 | Roma | Roma | 7,000 | 00:30:55 | 04:25 | 13.58 | |
4 | 08/07/2017 | Corri Orte | 1 | Orte | Viterbo | 9,000 | 00:40:56 | 04:33 | 13.19 | |
5 | 24/06/2017 |
Giro del Lago di Campotosto (12Km) | 6 | Aquila | Altre Regioni | 12,000 | 00:58:10 | 04:51 | 12.38 | |
6 | 17/06/2017 | Corriroma | 11 | Roma | Roma | 10,000 | 00:48:09 | 04:49 | 12.46 | |
7 | 02/06/2017 |
Trofeo citta' di Nettuno | 11 | Nettuno | Roma | 10,000 | 00:47:06 | 04:43 | 12.74 | |
8 | 14/05/2017 |
RinCORRIAMO LA PACE con Emergency | 5 | Ostia | Roma | 10,000 | 00:45:39 | 04:34 | 13.14 | |
9 | 17/04/2017 |
Gara Finale Tris del Lunghissimo del Centro Italia | 2017 | Rieti | Rieti | 21 | 01:41:30 | 04:50 | 12.41 | |
10 | 09/04/2017 | Roma Appia Run | 19 | Roma | Roma | 13,000 | 00:57:49 | 04:27 | 13.49 | |
11 | 02/04/2017 | Maratona di Roma | 23 | Roma | Roma | 42,195 | 03:53:51 | 05:33 | 10.83 | |
12 | 19/03/2017 | Corri per il Parco | 27 | Roma | Roma | 8,000 | 00:36:19 | 04:32 | 13.22 | |
13 | 12/03/2017 |
Roma Ostia Half Marathon | 43 | Ostia - Roma | Roma | 21,097 | 01:35:53 | 04:33 | 13.20 | |
14 | 12/02/2017 | Corri Fregene | 3 | Fregene | Roma | 18,000 | 01:29:43 | 04:59 | 12.04 | |
15 | 22/01/2017 |
Maratonina dei Tre Comuni | 38 | Nepi | Viterbo | 22,300 | 01:48:15 | 04:51 | 12.36 | |
16 | 15/01/2017 | Trofeo Lidense | 20 | Ostia | Roma | 15,000 | 01:06:08 | 04:25 | 13.61 | |
17 | 06/01/2017 | Corri per la Befana | 25 | Roma | Roma | 10,000 | 00:44:16 | 04:26 | 13.55 |
Gare disputate : anno 2016
Totale Gare Disputate : | 20 | |
Totale distanza percorsa in gara : | 320,089 | KM |
Andatura media : | 05:02 | min/Km |
# | Data | Gara | Ed. | Località | Provincia | Distanza (Km) | Società | Real Time | min/Km | Km/h |
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1 | 08/12/2016 | Mezza Roma Run (10km) | 4 | Roma | Roma | 10,000 | 00:43:53 | 04:23 | 13.67 | |
2 | 04/12/2016 | Best Woman | 27 | Fiumicino | Roma | 10,000 | 00:45:00 | 04:30 | 13.33 | |
3 | 01/11/2016 | Corsa dei Santi | 9 | Roma | Roma | 10,000 | 00:44:47 | 04:29 | 13.40 | |
4 | 23/10/2016 | Venice Marathon | 31 | Venezia | Altre Regioni | 42,195 | 04:06:28 | 11:41 | 5.14 | |
5 | 02/10/2016 | Trofeo S. Ippolito | 13 | Fiumicino | Roma | 10,000 | 00:44:02 | 04:24 | 13.63 | |
6 | 25/09/2016 |
Lunghissimo di Contigliano (32Km) | 1 | Contigliano | Rieti | 32,000 | 02:49:28 | 05:18 | 11.33 | |
7 | 04/09/2016 |
Ostia in Corsa per l'Ambiente | 14 | Ostia | Roma | 10,000 | 00:44:36 | 04:28 | 13.45 | |
8 | 28/08/2016 |
Circeo National Park Trail | 8 | Sabaudia | Latina | 11,500 | 00:52:41 | 04:35 | 13.10 | |
9 | 07/08/2016 | La Speata | 21 | Subiaco | Roma | 12,000 | 01:17:53 | 06:29 | 9.24 | |
10 | 26/06/2016 | Castrum Race | 14 | Castelchiodato | Roma | 10,450 | 00:52:18 | 05:00 | 11.99 | |
11 | 18/06/2016 | Corriroma | 10 | Roma | Roma | 10,000 | 00:45:55 | 04:36 | 13.07 | |
12 | 21/05/2016 |
Campestre Oasi di Ninfa | 15 | Sermoneta | Latina | 8,500 | 00:37:37 | 04:26 | 13.56 | |
13 | 08/05/2016 | Per Antiqua Itinera | 11 | Ostia Antica | Roma | 9,750 | 00:44:37 | 04:35 | 13.11 | |
14 | 20/03/2016 | Lunghissimo di Rieti | 1 | Rieti | Rieti | 34,000 | 02:50:40 | 05:01 | 11.95 | |
15 | 13/03/2016 |
Roma - Ostia Half Marathon | 42 | Ostia - Roma | Roma | 21,097 | 01:37:15 | 04:37 | 13.02 | |
16 | 28/02/2016 | Corriamo al Collatino | 10 | Roma | Roma | 10,000 | 00:42:53 | 04:17 | 13.99 | |
17 | 21/02/2016 |
Mezza Maratona di San Valentino | 5 | Terni (TR) | Altre Regioni | 21,097 | 01:35:53 | 04:33 | 13.20 | |
18 | 24/01/2016 |
Maratonina dei Tre Comuni | 37 | Civita Castellana | Viterbo | 22,500 | 01:42:27 | 04:33 | 13.19 | |
19 | 17/01/2016 | Trofeo Lidense | 19 | Ostia | Roma | 15,000 | 01:04:26 | 04:18 | 13.97 | |
20 | 06/01/2016 | Corri per la Befana | 24 | Roma | Roma | 10,000 | 00:43:46 | 04:23 | 13.71 |
Gare disputate : anno 2015
Totale Gare Disputate : | 17 | |
Totale distanza percorsa in gara : | 209,341 | KM |
Andatura media : | 04:52 | min/Km |
# | Data | Gara | Ed. | Località | Provincia | Distanza (Km) | Società | Real Time | min/Km | Km/h |
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1 | 31/12/2015 | We Run Rome | 2015 | Roma | Roma | 10,000 | 00:48:10 | 04:49 | 12.46 | |
2 | 13/12/2015 | Maratonina di Capena | 2 | Capena | Roma | 10,000 | 00:44:24 | 04:26 | 13.51 | |
3 | 29/11/2015 | Corsa dell'Angelo | 2 | Montecompatri | Roma | 10,000 | 00:44:58 | 04:30 | 13.34 | |
4 | 01/11/2015 | Corsa dei Santi | 8 | Roma | Roma | 10,000 | 00:44:52 | 04:29 | 13.37 | |
5 | 11/10/2015 | 10 del mare di Roma | 1 | Ostia | Roma | 10,000 | 00:43:28 | 04:21 | 13.80 | |
6 | 04/10/2015 |
Mezza Maratona dei Castelli Romani | 17 | Ariccia | Roma | 21,097 | 01:48:43 | 05:09 | 11.64 | |
7 | 29/08/2015 | L'Arrampicata | 17 | Tolfa | Viterbo | 8,850 | 00:55:17 | 06:15 | 9.61 | |
8 | 28/08/2015 | Roma By Night Run | 2 | Roma | Roma | 21,097 | 01:50:51 | 05:15 | 11.42 | |
9 | 02/08/2015 | La Speata | 20 | Subiaco | Roma | 11,900 | 01:21:50 | 06:53 | 8.73 | |
10 | 18/07/2015 |
Città di Santa Marinella | Santa Marinella | Roma | 7,200 | 00:33:22 | 04:38 | 12.95 | ||
11 | 12/07/2015 | Pavona Run | 8 | Pavona | Roma | 10,000 | 00:46:37 | 04:40 | 12.87 | |
12 | 31/05/2015 |
Sali e Scendi per Vitinia | 5 | Vitinia | Roma | 8,300 | 00:36:43 | 04:25 | 13.56 | |
13 | 29/03/2015 | Vola Ciampino | 17 | Ciampino | Roma | 9,800 | 00:44:25 | 04:32 | 13.24 | |
14 | 08/03/2015 |
Corriamo a Monte San Biagio | 17 | Monte San Biagio | Latina | 11,000 | 00:53:19 | 04:51 | 12.38 | |
15 | 01/03/2015 |
Roma - Ostia Half Marathon | 41 | Ostia - Roma | Roma | 21,097 | 01:35:25 | 04:31 | 13.27 | |
16 | 15/02/2015 | Rock & Run | 5 | Ostia | Roma | 14,000 | 01:03:32 | 04:32 | 13.22 | |
17 | 11/01/2015 | Trofeo Lidense | 18 | Ostia | Roma | 15,000 | 01:08:29 | 04:34 | 13.14 |
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